2013년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 20일:
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1599 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 185.49g.
아침 식사: ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Homestyle Yeast Rolls, Sliced Carrots, Teriyaki Wings, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. 저녁 식사: Kosher Dills, Light Original Potato Chips, Light Mayonnaise, Pepperjack Cheese, 12" Subway Club. 간식/기타: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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