😂😂😂 Samstag ist mein "Gönndirwastag", da habe ich mir doch tatsächlich abends was gegönnt und Kohlehydrate gegessen... Auf alle Fälle stimmt die Grundausrichtung ! 😄👍 Bleibt positiv und genießt den Tag!
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72.9 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1495 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 125.58g | 탄수화물: 115.28g.
아침 식사: Edeka Weichkäse Fettreduziert, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Loose Quäse, Mestemacher Eiweißbrot, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Honig. 더보기
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2446 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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