2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1199 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 99.65g.
아침 식사: Vom Land Waldhonig, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Salatcreme, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Lidl Rindergulasch, Gewürzgurken, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werder Tomaten Ketchup Light. 저녁 식사: Lidl Salatgurke, Sea Gold Seelachs Filetspitzen Müllerin Art, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Arla Skyr Natur, Spitzpaprika. 간식/기타: Alete Kinder Keks, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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