2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
1867 kcal
|
지방: 88.31g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Родные Просторы Батончик К Чаю, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Зефир, Самбери Хлеб Гречневый на Закваске, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлеб простой белый на воде2. 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Родные Просторы Батончик К Чаю, Nesquik Какао на Молоке. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|