2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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2352 kcal
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지방: 93.52g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 298.82g.
아침 식사: Mandarine, Gekochtes Ei, Orangensaft, Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Champignonsauce, Buerger Maultaschen Frischkäse-Spinat. 저녁 식사: Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn. 간식/기타: Langnese Magnum Classic. 더보기
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382 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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