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kondangan (lagi) today~~ 😂😂 kontrol kalori!! #selfhipnotize
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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702 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 82.11g.
아침 식사: Entrasol Susu, Pempek. 점심 식사: Sayur Capcai, Red Hot Chili Peppers , Sambel Tumis, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Bandeng Presto, Sawi Asin - Kiam Chai, Nasi Putih. 간식/기타: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry . 더보기
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1839 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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