2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
1540 kcal
|
지방: 58.88g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 159.52g.
아침 식사: Батон Нарезной, 6 Соток Огурцы Маринованные, Майонез, Мираторг Котлета из Индейки, Жареное Яйцо. 점심 식사: Snickers Snickers Криспер, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Рис Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Пеленгас, Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Витаминный. 간식/기타: Яшкино Пряники Мятные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|