|
Ensiviikolla aloitan nyrkkeilytreeneissä käymisen 👍 katsotaan kuinka käy, mutta tuntuu hyvältä löytää mieleinen laji 😌
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
1690 kcal
|
지방: 73.71g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 203.50g.
아침 식사: Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paahtoleipä, Flora Kevyt Levite. 점심 식사: Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, GoGreen Punaiset Linssit, Valio Arki Juusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. 저녁 식사: Paahtoleipä, Valio Arki Juusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Atrilli Grillimakkara, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Sulá Sugar Free Salty Liquorice. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|