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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1677 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 171.49g.
아침 식사: Banane, Spiegelei, REWE Kartoffelbrot. 점심 식사: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Balancebrot, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Knoblauch, Ja! Kochbeutel-Reis, Ja! Lachsfilets, Brokkoli. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpro Skyr Style Natur, Trader Joe's Pinienkerne, Alpro Natur mit Hafer. 간식/기타: Dattel, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Walnüsse, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. 더보기
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1540 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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