|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
2576 kcal
|
지방: 86.47g | 단백질: 177.26g | 탄수화물: 269.05g.
아침 식사: Amix Whey Pure Fusion Protein, One Day More Musli Zimowe, Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio. 저녁 식사: Pilos Kefir 1,5%, Smalec, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa. 간식/기타: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Banan. 더보기
|
|