2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1741 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 117.08g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Pascual Leche Desnatada Calcio, Panela, El Granero Copos de Avena Integrales, Activia Yogur Natural 0%, Café, Melón. 점심 식사: Mandarina, Vino Blanco de Mesa, Perejil, Ajo, Jurel, Sal, Vinagre, Aceite de Oliva, Eroski Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Ajos Tiernos, Tomates. 저녁 식사: Calimocho. 간식/기타: Jamón de Pavo. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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