2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1070 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 103.97g.
아침 식사: Oeuf, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Herta Le Bon Paris, Delisse Lait Demi Écrémé, Manchego, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Tomates Cerises. 점심 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Banane, Cracotte Cracotte au Froment, Oranges. 저녁 식사: Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Chou Chantilly, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bordeaux, Quiche courgettes. 더보기
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1706 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 요가 - 35 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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