2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
848 kcal
|
지방: 47.23g | 단백질: 44.19g | 탄수화물: 61.80g.
아침 식사: Ермолино Паштет Мясной Домашний, Лента Хлебцы Ржаные, Кофе. 점심 식사: Капуста Тушеная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Авистрон Икра Сазана. 저녁 식사: Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Продукты из Елани Ряженка 2,5%. 간식/기타: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|