2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
1535 kcal
|
지방: 74.84g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Жареное Яйцо. 점심 식사: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами . 저녁 식사: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Помидоры Черри, ВкусВилл Кус-Кус. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|