2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
1237 kcal
|
지방: 38.23g | 단백질: 134.41g | 탄수화물: 87.87g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Листья Салата, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Печеночные Оладьи, Мираторг Котлета из Индейки, Салат из Капусты. 저녁 식사: Куриная Печень, Вареное Яйцо, Листья Салата, Вареное Яйцо, Треска Отварная. 간식/기타: Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|