2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
1489 kcal
|
지방: 41.43g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 196.91g.
아침 식사: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Овсянкк на Воде (Д), Пятерочка Банан. 점심 식사: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Макароны с Морковкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Морковкой. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Морковкой. 간식/기타: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|