2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
1645 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 229.34g.
아침 식사: Мираторг Котлета из Индейки, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Green Ray Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Зао Хлеб Батон Белый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Конфета, Овсяное Печенье. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|