2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
1615 kcal
|
지방: 75.02g | 단백질: 106.46g | 탄수화물: 123.89g.
아침 식사: Сырник, Фруктоза, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 점심 식사: Фруктоза, Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Обычные Блины. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат с Тунцом, Салат из Свеклы с Майонезом, Keano Шпроты в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|