Fossy, solche Zeiten gibt es. Vielleicht ist nur gehen nicht genug, um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen. Versuch mal gehen und traben 30sek/30sek für ca. 30 Minuten 4x die Woche.
Nicht den Kopf hängen lassen. Du schaffst das. Schimpfen hilft nicht, durchhalten schon.