2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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995 kcal
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지방: 26.26g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 118.74g.
아침 식사: Grapes, Blueberries, Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Ryvita Original Crispbread. 저녁 식사: Egg (Whole) , Snowflake Self Raising Wheat Flour, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Steak (Lean Only Eaten), Mushrooms , Onions , Minced Garlic. 간식/기타: Blueberries . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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