2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1206 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 79.28g.
아침 식사: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Rama Perfekt Braten, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milsani Creme Fraiche, Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Schweineschnitzel. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Lindt Crème Brûlée , Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
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안정된 체중
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