Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 21.1%, M: 38.9%
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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2878 kcal
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지방: 80.64g | 단백질: 164.47g | 탄수화물: 402.72g.
아침 식사: Banana Prata, Gengibre, Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 점심 식사: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Banana Prata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro), Sal, Frizzo Queijo Mussarela. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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