mjmaxson님의 저널, 2020년 02월 20일

2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

111 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:

1302 kcal

지방: 60.68g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 152.48g. 아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Chip Shop Chips, Marks & Spencer Cheese & Onion Sandwich. 저녁 식사: Tesco Butter Chicken Cooking Sauce (curry), Asda Mini Naan Bread, White Rice. 더보기

3191 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 25 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

안정된 체중

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