2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1267 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Pellkartoffeln, Spiegelei, Bofrost Rahmspinat. 저녁 식사: Aldi Vosges, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Castello Höhlenkäse, Aldi Karottenbrötchen. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Hitschler Schnüre. 더보기
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안정된 체중
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