2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1736 kcal
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지방: 91.14g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 178.19g.
아침 식사: Whole Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Panda Express Sweet Chili Sauce, Tanimura & Antle Radish, Moji Sushi California Roll. 저녁 식사: Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Smashburger Grilled Chicken, Romano's Macaroni Grill Caesar Dressing, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Cotton Patch Cafe Cabbage, Fresh Thyme Plantain Chips. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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