2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1045 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 108.68g.
점심 식사: Carottes, Banane, Auchan Riz Basmati, Auchan Saumon Fumé, Avocat. 저녁 식사: Oignons, Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Tomates, Auchan Épinards en Branche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Filet de Poulet. 간식/기타: Auchan Amandes Décortiquées, Danone Yaourt Nature. 더보기
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1483 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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