2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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820 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 86.44g.
아침 식사: Manzanas (sin Cáscara), Hacendado Salvado de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 점심 식사: Sal Marina, Lomo de Sajonia, Té (Infusión), Hacendado Salteado de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 72% Arándanos Sésamo, Vinagre, Aceite de Oliva, Campofrío Jamón York, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Nueces, Fresquia Zanahoria Baby, Pepino, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. 간식/기타: Té (Infusión). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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