Olivierplus님의 저널, 2020년 02월 20일

2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.9 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 22.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:

1765 kcal

지방: 103.85g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 145.65g. 아침 식사: LU Biscuit Thé, Danone Yaourt Nature Velouté. 점심 식사: Salade Composée, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Biscotte, Yoplait Panier de Yoplait. 저녁 식사: Gratin de Courgettes, Marque Repère Filets de Limande, Yoplait Panier de Yoplait. 간식/기타: U Mini Cake Chocolat. 더보기

2869 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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