2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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219.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 69.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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2296 kcal
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지방: 105.20g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 238.54g.
점심 식사: Laugenbrezeln, Mozzarella, Gemischter Salat, Leberkäswecken. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gurkengemüse Curry, Lindenhof Gouda, Metzger Wiener Würstchen. 간식/기타: Lidl Eierlikör Krapfen. 더보기
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6956 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 30 분, 서있기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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