2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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2115 kcal
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지방: 87.57g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 230.94g.
아침 식사: Orangensaft, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Mettwurst, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn. 더보기
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366 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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