|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
688 kcal
|
지방: 24.01g | 단백질: 36.31g | 탄수화물: 80.09g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. 저녁 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Шулюм. 더보기
|
|
1006 kcal
|
운동:
Велотренажер - 15 분, 국민체조 - 25 분, Степпер - 37 분, Apple Health - 22 시간 43 분. 더보기
|
|