|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
1304 kcal
|
지방: 57.98g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Кофе, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Оливковое Масло, Лобио. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 10%, Талосто Вареники с Творогом. 저녁 식사: Зеленый Чай, Брокколи, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Творог (Обезжиренный), Чай, Каждый День Цветочный Мед. 더보기
|
|
2590 kcal
|
운동:
설거지 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 요리 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
|
|