2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
1231 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Ермолино Сервелат Финский, Авокадо Авокадо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. 점심 식사: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Сыр, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. 간식/기타: Чай с Медом, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|