2013년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 18일:
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1316 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 133.03g.
아침 식사: Café Expresso, Pingo Doce Manteiga Pasteurizada Dos Açores com Sal, Pão Branco, Leite Magro. 점심 식사: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Tosta de frango. 저녁 식사: Esparguete com Molho de Tomate e Vegetais, Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado). 간식/기타: Nêspera, Rissol de Camarão, Chá (Infusão), Açúcar, Café Expresso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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