2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
2333 kcal
|
지방: 91.93g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 271.75g.
아침 식사: 스니커즈 스니커즈 미니스, 스팸, 대파, 장조림, 쇠고기 미역국, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 두부, 양파볶음. 점심 식사: 허닭 프레시 닭가슴살 훈제, 삶은계란, 사과, 김부각오리지널. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 로스트 비프 샐러드 밀 박스, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 토마토주스. 간식/기타: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 고구마라떼, 아몬드, Ferrero 페레로 로쉐. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|