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son las 19:22 por tema de laburo recién llego a casa y lo único que tomé fue 3 tazas de café y agua (nunca lo hago pero hoy fue la unica excepción) consulta esto es lo que sería como ayuno intermitente ? o algo de eso? 🤔 o ni si quiera toman nada ? perdón la ignorancia sobre el tema pero me preguntaba esto 🤷🏻♀️
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49 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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560 kcal
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지방: 14.72g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 77.24g.
아침 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave. 점심 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave. 저녁 식사: Ciruela, Sal, Zumo de Limón, Zanahoria, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Lechuga, Tomates Rojos, Pan Francés, Milanesa de Pollo. 간식/기타: Arlistán Café Instantáneo Suave. 더보기
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1405 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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