mal_07님의 저널, 2020년 02월 19일

#chrystepanie, zadręczysz mnie. 🤤🤤🤤 

Przecież to się robi 5 minut :D gorszej mleko i smacznego ;) 

Grzej mleko 🙈 

Ja wiem! Ale tak samo, to się nie godzi. A przecież nie będę o 21:29 lodówki wyżerać, nie jestem taka😎 

a tak bez przysłowiowego chrupka nie wypada 😎 

...zgaś światło i wykręć żarówkę w lodówce to nikt nie zobaczy 😂 bez wyrzutó sumienia też sobie strzeliłam tyle, że z nasionami chia i zblędowałam żeby mi taka gęsta pianka wyszła👅😛😍aż mi 👀wyłaziły kiedy to piłam! mnimmmm😀 

wyrzutów 

Kakałko mniam :-) Ale przyzwyczajam organizm do nie spożywania kalorii między 18 a 9 rano więc zostawie sobie tę przyjemność powiedzmy na kolację w sobotę ;-) 

DwK u mnie zblendowane z bananem, coś jak zupa z wkładką 😉 sama w domu jestem, nikt nie widzi 😎 Gating nie doczytałeś o panierce chyba, że tak jednego chrupka proponujesz.... Plastyka chia o widzisz, muszę kupić. Maczek długi czas byłam na keto i if 2 posiłki dziennie 10 i 16-19. Teraz jednak wuuungleee i mniejsze posiłki a częściej. I fajnie jest :) 

Ok, ja chce dobić insuline wiec im rzadziej bede jadł tym lepiej. Narazie udało się zjechać do 3 posiłków z późnym śniadaniem. Chce zobaczyć minę mojego diabetologa gdy pokaże mu wyniki.. tak, jestem trochę złośliwy 😅 

Mi się udało mocno zejść z insuliną w dół. Od przejścia na węgle to już w ogóle ładnie spadła. 

mam 35 lat a deccomoreno wciaz sobie robie. czasem z kawa a czasem tylko tak: 30 gramow deco i 150 ml mleka plus woda. sieeekiera siekiera :) 😁 🤣 🤣  

Dolej kiedyś śmietanki 30% wychodzi czekolada do picia 😍  

Z banankiem, kakałkiem i kefirkiem to sobie szejki kiedyś robiłam, pycha :) 

A ja inki, cynamonu i chilli dodaję😛☕🌞