Kakałko :D
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
2126 kcal
|
지방: 66.65g | 단백질: 178.35g | 탄수화물: 211.81g.
아침 식사: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Ogórek Kwaszony, Lidl Bułka Żytnia Bio, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. 점심 식사: Pilos Kefir 1,5%, Alesto Orzechy Pekan, Gruszki, Banan, Sante Ksylitol, Pilos Twaróg Półtłusty. 저녁 식사: Złoty Łan Mąka Tortowa, Mlekovita Masło Klarowane, Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. 간식/기타: Decomorreno Kakao, Amix Whey Pure Fusion Protein, Banan, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
#chrystepanie, zadręczysz mnie. 🤤🤤🤤
2020년 02월 19일 작성이: dupa.w.kwiatach
|
Przecież to się robi 5 minut :D gorszej mleko i smacznego ;)
2020년 02월 19일 작성이: mal_07
|
2020년 02월 19일 작성이: mal_07
|
Ja wiem! Ale tak samo, to się nie godzi. A przecież nie będę o 21:29 lodówki wyżerać, nie jestem taka😎
2020년 02월 19일 작성이: dupa.w.kwiatach
|
a tak bez przysłowiowego chrupka nie wypada 😎
2020년 02월 19일 작성이: gating
|
...zgaś światło i wykręć żarówkę w lodówce to nikt nie zobaczy 😂 bez wyrzutó sumienia też sobie strzeliłam tyle, że z nasionami chia i zblędowałam żeby mi taka gęsta pianka wyszła👅😛😍aż mi 👀wyłaziły kiedy to piłam! mnimmmm😀
2020년 02월 19일 작성이: plastyka
|
2020년 02월 19일 작성이: plastyka
|
Kakałko mniam :-) Ale przyzwyczajam organizm do nie spożywania kalorii między 18 a 9 rano więc zostawie sobie tę przyjemność powiedzmy na kolację w sobotę ;-)
2020년 02월 19일 작성이: Maczek_
|
DwK u mnie zblendowane z bananem, coś jak zupa z wkładką 😉 sama w domu jestem, nikt nie widzi 😎
Gating nie doczytałeś o panierce chyba, że tak jednego chrupka proponujesz....
Plastyka chia o widzisz, muszę kupić.
Maczek długi czas byłam na keto i if 2 posiłki dziennie 10 i 16-19. Teraz jednak wuuungleee i mniejsze posiłki a częściej. I fajnie jest :)
2020년 02월 19일 작성이: mal_07
|
Ok, ja chce dobić insuline wiec im rzadziej bede jadł tym lepiej. Narazie udało się zjechać do 3 posiłków z późnym śniadaniem. Chce zobaczyć minę mojego diabetologa gdy pokaże mu wyniki.. tak, jestem trochę złośliwy 😅
2020년 02월 19일 작성이: Maczek_
|
Mi się udało mocno zejść z insuliną w dół. Od przejścia na węgle to już w ogóle ładnie spadła.
2020년 02월 19일 작성이: mal_07
|
mam 35 lat a deccomoreno wciaz sobie robie. czasem z kawa a czasem tylko tak: 30 gramow deco i 150 ml mleka plus woda. sieeekiera siekiera :) 😁 🤣 🤣
2020년 02월 20일 작성이: gawenzi
|
Dolej kiedyś śmietanki 30% wychodzi czekolada do picia 😍
2020년 02월 20일 작성이: mal_07
|
Z banankiem, kakałkiem i kefirkiem to sobie szejki kiedyś robiłam, pycha :)
2020년 02월 20일 작성이: dupa.w.kwiatach
|
A ja inki, cynamonu i chilli dodaję😛☕🌞
2020년 02월 20일 작성이: plastyka
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|