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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1065 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Putka Chleb Razowy Żytni, Jajko Gotowane. 점심 식사: Banan, Masło Orzechowe, Lidl Wafle Ryżowe bez Soli. 저녁 식사: Pomidory Koktajlowe, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Mięso z Piersi Indyka. 간식/기타: Chleb Żytni, Jabłko. 더보기
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578 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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