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3kgs y 1/2 más de músculo y 1- de grasa
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1440 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 169.45g.
아침 식사: Yogurísimo Yogurt Bebible de Vainilla. 점심 식사: Tomates, Ilolay Dulce de Leche, Lactal Pan Salvado, Hamburguesa de Lentejas, Lechuga, Cebollas, Huevo, Tregar Queso por Salut, Hellmann's Ketchup. 저녁 식사: Cebollas, Tomates, Tregar Queso por Salut, Huevo. 간식/기타: Vocacion Galletitas , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas). 더보기
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