2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1311 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 124.30g | 탄수화물: 121.85g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Курага, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Морковь, Капуста, Горчица, Sen Soy Соевый Соус, Апельсин, Лосось. 간식/기타: Смешанные Орехи, Груши. 더보기
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2461 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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