2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1972 kcal
|
지방: 97.57g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 193.23g.
아침 식사: Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. 점심 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. 저녁 식사: Ржаной Хлеб. 간식/기타: Джаганнат Рафаэлло, Яичница, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|