2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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2241 kcal
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지방: 104.62g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 243.62g.
아침 식사: Nestle Nesquik , TiP H-Vollmilch 3,5%, Orangensaft, Aldi Käseaufschnitt, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Houdek Fränkische Bratwurst. 저녁 식사: Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn. 더보기
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257 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 20 분, Fitbit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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