2013년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 17일:
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610 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 42.62g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee. 점심 식사: Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, Sabra Classics Hummus Singles, Beef Steak, Boiled Egg. 저녁 식사: Quest Vanilla Almond Crunch. 간식/기타: Lindora Pretzel Twist, Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix. 더보기
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2156 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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