2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1535 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 183.15g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Хлеб Черный, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сахар, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. 점심 식사: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Чизкейк, Maggi Плов с Курицей. 저녁 식사: Орехи в Шоколаде, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Махеевъ Джем Клюквенный, Сырники ПП, Крупская Шоколад Особый Тёмный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|