2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1277 kcal
|
지방: 52.51g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 119.70g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Кофе с Молоком. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Кофе с Молоком, Молочный Коктейль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|