2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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629 kcal
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지방: 22.34g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 46.72g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Отруби, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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