2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1347 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники 5%, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей. 점심 식사: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мандарины, Помидоры, Черкизово Стейк из Корейки, Гречка. 저녁 식사: Мандарины, Яйцо Всмятку, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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