2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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2487 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 218.61g | 탄수화물: 278.27g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein. 점심 식사: 宝幸 日本のさば水煮, そば（調理済み）, ダノン ブルーベリーヨーグルト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, そば（調理済み）. 저녁 식사: ローソン スンドゥブチゲ, カボチャ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, 鯖の塩焼き. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, ヤマザキナビスコ オレオクリスプ, 明治 コーラアップ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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