mal_07님의 저널, 2020년 02월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
2146 kcal 지방: 41.31g | 단백질: 144.91g | 탄수화물: 306.89g.   아침 식사: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Freshona Pomidory z Puszki, Pomidory Koktajlowe, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Kuskus. 점심 식사: Matrix Baton Proteinowy, Gruszki, Banan. 저녁 식사: Pilos Kefir 1,5%, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Amix Whey Pure Fusion Protein, Banan. 간식/기타: Pomidory Koktajlowe, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio. 더보기

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