2013년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 17일:
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2001 kcal
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지방: 74.13g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 286.98g.
아침 식사: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Fried Egg, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. 저녁 식사: Compliments Chucky Salsa - Mild, Jalapeno Peppers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Taco Shells (Baked). 간식/기타: Great Value Green Olives with Pimento, Gala Apples, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 더보기
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4437 kcal
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운동:
Knitting - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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